Manfaat minum air putih sebelum tidur sangat baik untuk tubuh manusia. Kita semua pastinya sudah tahu, bahwa 70% komposisi tubuh kita terdiri dari cairan.  Maka untuk mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh, setidaknya kita membutuhkan 8 gelas air putih setiap hari. Namun untuk meminumnya, kita juga memerlukan ritme yang tepat. […]